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競爭力的迷思....記得一位朋友不久前曾這麼說....做一件與別人不同的事..並且用心的做..就是競爭力...當我聽到時...我一點都不否認的回應...沒錯...我是完全認同這個說法的...連同自己的生活和工作都是如此..選擇回台東生活..創業...就是選擇走上與大家做不同的事.....其中的辛苦..和過程..很難用言語和文字..去形容...這樣的生活...究竟有多不同會有多少認同....都無法自己說了算....所以也借由這次各家媒褐藻醣膠體的連合採訪...來告訴大家...當然自己還沒成功的完全實現自己的夢想....但確有那麼一絲絲的安慰...至少可以確信自己的選擇沒有錯.......希望能和大家一起分享我的心得...能讓更多更多的年青人思考...如何開始自己的人生..走自己的路....完成自己的夢想.....展現新一代台灣人該有的競爭力.......以下是這次接受採訪後..我自己整理出來的文章......天晴家人們...也該是你們有所行動的時候了....加油...大家一澎湖民宿起努力好好完成自己的夢想吧......自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/mar/25/today-south10-2.htmhttp://www.libertytimes.com.tw/2009/new/mar/25/today-south10.htm東森新聞http://www.nownews.com/2009/03/25/327-2426966.htm台視新聞http://www.ttv.com.tw/098/03/0980324/09803244520901I.htm非凡電視台術後面膜http://www.ustv.com.tw/UstvMedia/index.php?controller=detail&module=NewsList&id=20090324A082原位民電視台http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090329/79/1gwfi.html 王衛東、李德馨 打造夢想做自己 王衛東、李德馨 打造夢想做自己記者張存薇∕專訪六年級生王衛東(圖右,記者張存薇攝)、李德馨(圖左,記者張存薇攝),1年多來以有限資源蓋民宿,至今仍持續打造夢想,他們希望分享自己的人生體裝潢驗,「沒錢也能做出讓人看到的成績」、「年輕人親手做會有感動與成就感」。66年次的王衛東、68年次的李德馨,原本都在台北上班,和時下都會年輕人差不多,穿名牌上班、比手機酷炫,生活在工作、KTV、PUB間流逝,到了台東鄉下,花了好一番工夫才適應,也找回自己的想法與心靈。在台東,他們吃的、穿的、用的,簡單輕鬆,也不再留戀過去繁華的都會生活;而親手打造出一棟又一棟的房子,也讓兩人很有成就感,笑小額信貸說「沒有什麼事可以難倒我們」。李德馨表示,現代年輕人被父母保護得太好,一直接受、卻沒有付出,很多家事都不會做,但看到他們以廢建材打造的房舍,來住宿的年輕人想法轉變,會自己動手作菜,還有客人組成「長工團」,願意以幫忙釘家具、搬東西等換食宿,願意親手參與。王衛東則以台東子弟角度看事情,他說,台東有不少新移民,帶來大筆資金、快速打造堆砌民宿,相對的,台東在地人缺資金,也缺競爭力,實買屋網在可惜。他強調,不用花很多錢,也能做很多事,而創意能在台東有更多的發揮空間,希望更多年輕一輩回流、參與,讓台東成為真正有特色的地方,而非複製墾丁或花蓮。廢棄建材加巧思 民宿可以很環保 卑南鄉民宿業者用回收的窗框營造出樸拙的住宿空間。(記者張存薇攝)小小塗鴉則提醒房客要輕聲細語。(記者張存薇攝)卑南鄉民宿業者用回收的窗框營造出樸拙的住宿空間,還將廢棄建材加巧思,變成休閒發呆亭。房屋出租(記者張存薇攝)〔記者張存薇∕卑南報導〕不到5萬元,蓋起1間8人房!卑南鄉民宿業者王衛東利用回收的廢棄建材,加點巧思與十足用心,變造出很有渡假氣氛的環保風住宿園區。位於太平溪堤防道路旁的民宿前身是原住民風味餐廳,王衛東4年前回鄉接手餐廳生意,因為不忍父母太忙碌結束營業,再加上碰到火災,乾脆轉型為民宿。他坦言,因資金不充裕,只好用自己的方法、以最有限的資源蓋出理想中的房子;剛好有設賣屋計專長的李德馨從台北到台東跨年,兩人一拍即合,開始打造夢想殿堂。園區裡絕大多數建材都是回收再利用,來源包括台東在地石頭,老舊眷村改建、飯店重新裝潢後丟掉的玻璃、門框、窗戶,甚至還有來自台北樣品屋淘汰的馬桶,拼貼在地上的磁磚則多為工廠畸零庫存品,廠商賣出不去,乾脆送他們利用,東省西省的結果,最大間的8人房,花費不到5萬元就蓋好。因為請工人做太貴,王衛東在曾從事營造業的父親王成陸「酒店經紀技術指導」下,與李德馨自己動手做,將構想化為實際,包括沙發的基礎是廢棄床墊、書櫃重新組裝,變成洗手台、漂流木創作及隨處可見的俏皮裝置,成就了獨樹一格的休閒渡假屋。李德馨笑說,由於是廢建材搭配防火板,房間隔音效果稍差,所以牆壁上畫了「啊!小力一點」的標語,公共衛浴的玻璃上以簽字筆寫上「錄影中、請微笑」,顯示出新人類的巧思,讓人會一笑 

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自己家 or 住海邊「喂~請問要"住海邊",還是"自己家"?」「是我啦!書琴裝潢!」 花蓮民宿 "自己家" & "住海邊" 的主人~阿正&書琴也是中原大學畢業面膜的呦 我住過自己家 阿政.書琴他們就"住海邊"那所以是去"住海邊"拜訪襯衫他們  順便參觀"住海邊"民宿住海邊的外觀很樸實  就是來與世隔絕純渡酒店打工假屋頂上  直接可以看到花蓮溪出海口 視野很好 很適合來放空 前方就是國姓廟長灘島  走到出海口處約5分鐘住海邊的公共空間 是客廳  是廚房  也是餐廳租辦公室以下是"自己家"的照片(也沒幾張啦  )都忙著和書琴敘舊 聊不停褐藻醣膠  (是美眉隨意拍的)這一面牆都是書  葛格特愛的2F樓梯間的展示架這應該是燒烤書琴親手書寫的"小貼心"有機會來去花蓮遊玩  除了那些五星級的渡假飯ARMANI店 也刻意考慮溫馨雅緻的民宿喔慢。無目的 住海邊/自己家  開幕活動http://www.wretch.cc/blog/solth

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牡蠣的好處最近和鐵爸愛上喝蚵仔湯擔心吃太多也不好,把蚵仔也就是牡蠣上網研究一下吧最讓我驚訝的二個發現是 1. 牡蠣對痘痘臉有幫助喲 2.原來高膽固醇,還要看身體對此食物吸收的程度...醫學知識的進步,真讓我望塵莫及牡蠣 一. 來源/產地 著名的品種有法國銅蠔、澳洲石蠔、太平洋蠔(原產東北亞,現引入美國華盛頓州)等。 香港流浮山亦以產蠔聞名。中國廣東省以珠江口沙井蠔最著名 產於海水或鹹淡水交界處,以食浮游生物為生 二. 營養成份 牡蠣是名貴海珍,味道鮮美,滋補保健作用也為古今中外所稱道。 服用牡蠣提取物,有助於西裝外套使機體各系統功能進入最佳運行狀態,並可加速病體康復、防老抗衰。因此,牡蠣提取物廣泛用於強身健體以及肝炎、結核、心血管系統疾病、老年智力衰退、腫瘤的輔助治療。 牡蠣對人體的益處是很多的: 1. 牡蠣富含維生素及礦物質,特別是硒、鋅等微量元素含量豐富。 2. 牡蠣提取物精粉含20%以上的優質蛋白質,其氨基酸組成完善,超過牛乳和人乳。 3. 牡蠣含脂類雖少,但多為具有生理活性的複合磷脂、磷酸肌醇、廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA) 等。這些成分都有防止動脈硬化、抗血栓以及抗衰老作用。 4. 牡蠣富含天然牛磺酸。牛磺酸有消賣屋炎解毒、保肝利膽、降血脂、促進幼兒大腦發育及安神健腦等作用。 5. 牡蠣所含糖分為糖元,其提取物中糖元占20~40%。糖元是組織能源物質的儲備形式,是體力腦力活動效率及持久力的物質保證。牡蠣提取物還能提高運動員的成績,加速運動後疲勞的恢復。 三. 療效用途 牡蠣在中醫傳統食療中,性味是屬於性平偏涼、味甘鹹,具有滋陰養血、清熱解毒、調和美膚的功效。就營養學的觀點來說,牡蠣富含蛋白質及鋅等元素,因此就男女族群而言均非常適用,只是作用與目的會有所不同而已。 美容養顏肌膚: 牡蠣對養顏美容的功效,最大小額信貸好處就是能解除「痘痘危機」,因為它含有蛋白質與鋅,可以提供痘子傷口癒合時所需的蛋白質,及細胞分裂、新細胞生長時所需的鋅。另外,鋅可以降低傷口的感染,加速傷口的癒合,也就是比較不會留下疤痕,而達到皮膚美容的效果。 防止皮膚老化: 隨著年齡的增長,人體細胞新生速度的減緩,這樣的狀況對皮膚而言尤其明顯。皮膚淘汰換新不順,加上皮膚保水性降低,臉上的皺紋紛紛浮上檯面,變成主流的惡勢力破壞美麗的肌膚。如果能補充富含蛋白質與鋅的食物,將可使皮膚恢復生機,再次呈現出水噹噹和細嫩嫩的肌膚。 增強體力和恢復精神: 鋅襯衫可以增強身體的免疫力,有效預防感冒的產生,及促進精神的敏銳程度。再者,鋅可以促進蛋白質的生合成,也就是在有充足的蛋白質時,可以促進肌肉的生長。因此會有增強體力及恢復精神的效果出現。 增加百萬雄兵的戰力 : 男人最在乎的還是性能力,如果能擁有「千百力」的戰功,就等於擁有幸福的權利。「百萬雄兵—精蟲」的成分,除了有維生命E、硒、蛋白質與酵素之外,還包括大量的鋅。人體鋅含量過低,與男人性慾不振及不孕症有關係,因此多吃富含蛋白質與鋅的食物,可以協助精子的製造及增強性慾,讓男人威猛十足大展雄風。  (以上婚禮顧問療效所述係參考劉宣宏營養師網路上之資料) 而牡蠣又有天然的補血劑之稱 食物療效:增強體力、強精、補血、穩定情緒推薦菜單:生鮮牡蠣、牡蠣湯、炒牡蠣牡蠣又稱蚵仔,含有豐富的鐵和維生素B1、B2,對貧血的人而言是很好的補血劑。 四. 迷思 牡蠣並非高膽固醇 大多數魚蝦貝類的膽固醇含量均低於肉類及禽類,一般每100克 肉在30-90毫克之間,比蛋及牛、豬、雞肉等為低,另甲殼類如:蝦及蟹含60~100毫克、貝類如:牡蠣.文蛤.蜆等含40~110毫克、鎖管及魷魚則稍高些,分別含250及122毫克左右;因此,即使以最高含量的鎖管類來作比較辦公室出租,仍低於一個雞蛋的攝取量。以往,蝦貝類被認為是高膽固醇食物之因,係膽固醇以外的其他固醇類成份,過去一直被誤測為膽固醇而造成高估現象,如今由於分析方法的改進,目前已經瞭解原先所測得貝類、鎖管等真正的膽固醇量,事實上只有原來的二分之一至三分之一。同時,研究報告也指出,存在於貝類的其他膽固醇成份,具有降低膽固醇在血管壁沉積之功能。從上述說明,牡蠣及貝類可說是對心臟有益的健康食品,其膽固醇含量並不如過去被誤導的那樣高,況且還含有阻止膽固醇吸收的成份,所以可以放心食用。此外,人體對不同食物中膽固醇的吸收能房屋二胎力也不同,牡蠣、文蛤等貝類的膽固醇約有41%被吸收,而雞肉則為54%。 吃牡蠣會造成 心血管疾病的發病率也是錯的 牡蠣的確是富含ω-3脂肪酸,也就是含有EPA(Eicosapentaenoic acid)及DHA(Docosahexaenoic acid),它們是一種多元不飽和脂肪酸,可以降低血液中過多的膽固醇。因此,EPA及DHA的真正功效,就是降低血脂質(三酸甘油脂及血膽固醇),以減少心血管疾病的發病率。但是,許多人常誤以為多吃這類食物,這樣就會控制心血管疾病的病情,所以就不去看醫生。其實這是錯誤的想法,富含ω-3脂肪酸的這類食物,只能預防膽固醇堆積過節能燈具多;一旦血管堵塞、血壓升高,甚至罹患心臟病、腦中風之後,光靠富含ω-3脂肪酸的食物是不能治療的。 關於牡蠣與心血管的關係關鍵主要在於ω-3脂肪酸,是脂肪的一種型態,此種脂肪酸比動物或烘培用油容易代謝,不像一般飽和脂肪酸會造成膽固醇上升及氧化的低密度膽固醇增加,很多的新研究指出,他不但是避免血脂肪異常的良好脂肪酸,更有助於免疫力增加。因此鼓勵大家多攝取不飽和脂肪酸取代飽和脂肪酸,以避免血液的凝集或膽固醇增加 另外,有病,還是要看醫生 五. 參考資料 1. KingNet營養保健諮詢營養師回答佛教慈房地產濟綜合醫院 陳正育 2. KingNet營養保健諮詢營養師回答台北市立和平醫院 黃雅慧 3. 從現代人吃的健康-談魚類的營養行政院農業委員會水產試驗所淡水繁養殖研究中心劉富光 4. YAHOO奇摩知識家PS. 以上論點,只是讓大家對於牡蠣毋須太大恐慌.但所有東西都不直過量飲用牡蠣最大的風險-- 1.痛風及尿酸值過高者不宜,因為普林含量太高 2.運氣不好吃到不乾淨的.化學物.重金屬等含量太高的.... 

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香港星級甜品~Chez Shibata~是第二次來到圓方吃~Chez Shibata~恭喜他今年也被列為香港星級甜品喔我個人覺ㄉ它真ㄉ可稱名牌甜點耶!因為蛋糕長ㄉ正又好吃老闆是襯衫位日本師傅, 不得不贊歎日本人在甜點這方面真ㄉ好犀利啊每一樣我都很想嚐嚐, 目前只吃過三種可是真ㄉ不太便宜啦, 一塊都在40蚊左右 而且在店裡吃還要加5蚊 可seo是我還是喜歡在店裡吃ㄉ感覺比較好還要很慶幸它家有座位ㄋ 好多家是沒位置ㄉ, 每次還要小心翼翼ㄉ捧著美美ㄉ蛋糕回家真是累~圓方~就在九龍站ㄉ上方也是大家來吳哥窟香港坐機場快線到達ㄉ九龍站回程也可在這預辦登機順便逛逛, 非常方便ㄉ店面在二樓只有少少ㄉ4張雙人座ㄉ桌子太太我在香港吃東西好可憐, 時間都要和別人相反啦酒店經紀 像在就是午餐時間我來吃甜點, 然後人家喝下午茶時間我才去吃正餐用湯匙叉子做ㄉ聖誕樹, 挺別緻ㄉ餐具都很素雅簡單只有黑白色, 我喜歡今天吃~焦糖拿破崙~那ㄍ好房網脆餅和焦糖奶油讓我吃ㄌ心情超好ㄉ無法形容啦 , 你們自己來吃吃吧因位昨天剛好吃過另一家ㄉ~拿破崙~今天再吃馬上就感覺出好壞ㄌ奇怪!!!!最近愛上~拿破崙~ㄌ上辦公室出租次外帶ㄉ袋子日本&上海&香港都有店這ㄍ毛茸茸ㄉ心形蛋糕, 是不是太漂亮ㄌ紅桑梅&櫻桃白蘭地ㄉ果凍酸酸甜甜ㄉ味道非常適合女生吃它ㄉ外形說是~女神~可我覺裝潢ㄉ像~王子~巧克力與香草結合ㄉ慕斯是苦與甜ㄉ結合雖然有些貴, 可是吃ㄉ出來他食材ㄉ高級和做工ㄉ細膩喔一定要慢慢ㄉ把每一種口味都吃一遍圓方是ㄍ很寬敞又華景觀設計麗ㄉ購物中心裡面賣ㄉ東西檔次都滿高ㄉ所以遊客並不很多我買ㄉ起ㄉ只有這兩家啦小地方ㄉ擺飾也很漂亮廁所門口ㄉ花飾也很高雅呵呵!!連廁所裡面也讓人看著舒服房屋出租這次ㄉ聖誕裝飾並不聲勢驚人是分散在几ㄍ地方喔!!看見小鹿斑比嗎對了!想買ZARE和H&M在這裡買會比較舒服喔像海港城和IFCㄉ人潮都好嚇人每次看到排隊更衣ㄉ人都買房子很不想買ㄌ

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蝴蝶飛飛鑰匙包上次做了一室內設計個鑰匙包以後就對敲敲五金酒店工作很有興趣敲進去的那一剎那室內裝潢真的很有快感剛好又到手了濾桶兩塊美麗的蝴蝶飛飛棉麻布租辦公室就再接再勵做了這一對蝴蝶租房子飛飛鑰匙包~~用的是六支鑰借貸匙的鑰匙排..加上貓咪小姐酒店工作的小牌子標蝴蝶飛飛真有春系統傢俱天自在玩耍的fu呀~~一起到關鍵字廣告處飛飛吧~~

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豆漿油條喝純白的豆漿 是純白的浪漫 望著你可愛臉蛋 和你純真的模樣我情趣用品傻傻對你笑 是你憂愁解藥 你說我就像油條 很簡單卻很美好我 知道 你和太平洋房屋我就像是豆漿油條 要一起吃下去 味道才會是最好 你需要我的傻笑我需要住商房屋你的擁抱 愛情就是要這樣它才不會淡掉我知道 有時候 也需要吵吵鬧鬧 酒店兼職但始終也知道 只有你對我最好 豆漿離不開油條讓我愛你愛到老 愛情就是酒店經紀要這樣它才幸福美好我知道 都知道 你知道 你都知道 好不好 別偷笑 笑 租房子讓我知道(就好)我喝完熱豆漿 卻念著還想要 你吃完金黃油條 愛情又要再開幕活動發酵 大叔你每天都會喝豆漿我也是喔感覺你就像豆漿很單純很簡單但是卻系統傢俱很有料呵呵 

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陳子璇教英文 不得不說,陳子旋英文真的教的很好,上了她一堂課,我就愛上她的英文課。相較起來,以前英文老師教法真的沒那麼生動,不過國小英文老師例外,也是會把好房網英文教學變活潑生動的好老師 上了國、高中甚至大學,學校老師和補習班老師都很認真,會拼命的塞一些重點給我們,可是好料吃多了會消化不良,課程不有趣多多少少會影響學習力關鍵字行銷(想睡) 要老師不死板、生動、讓學生有效學習真的很難,可是上了陳子璇的課,我才知道這是有可能的,常讓我上完還意猶未盡,難怪她是劉毅補習班的王牌老師。唯一不滿意的是假日澎湖民宿早上9:00要爬起來上課,我常會賴到無法上課,最後自責........ 想讓英文學好的可以去聽看看,重點是免費,只要你家有第四台就可以收看到每週日早上9:00-9:30 JET 46頻道 永慶房屋 陳子璇教英文 家裡沒有第四台的我也有找到解決辦法,這可是我死命找好久才找到的,讓我把之前賴床沒上到的部份補起來,裡面上傳課程速度比電視慢 (快點上傳阿~我想學),點我宜蘭民宿進入 提外話,很久以前就想打了,單純個人觀感 在愛情路上,她的確是小三,她沒等到高恢復單身就急著和他墜入愛河,這不對即使在室內裝潢怎麼愛著對方,當對方不是單身,最好不要去惹,會傷害到別人也讓社會對你有負面觀感 犀利人妻裡小三 薇恩 有說過: 『在愛情裡,不被愛的那個才是第三者』或許是這樣沒錯,你不辦公室出租被愛了,瞬間你變成局外人,在愛情裡妳變成是多餘的那個你可以選擇死命要回你的男人,即使他不愛你了,也可以選擇放手,給他自由。可是難道婚姻就這麼脆弱? 天長地久難道是美借貸夢? 我想婚姻需要經營,離婚很容易,說不愛了更容易就單說我身邊的人,老爸和小奶也是婚姻下的失敗品,相愛容易相處難~ 我想他們的愛情已經受過很多輿論壓力,內心保濕面膜也不好受。但我想高國華應該早點解決的,如果他真的愛陳子璇,就不應該讓她背負第三者的罪名。 不過我還是祝福他們,看起來真的很相配呢! 兩人都很幽默風趣,如果結婚了要好好設計裝潢愛著對方

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最具母愛的星座第一名 巨蟹座 具有敏銳的觀察力,個性細心宜蘭民宿仔細的巨蟹座,無疑為此排行的第一名。巨蟹座無須刻意留心節能燈具,照顧他人即為天性。 第二名 金牛座 性情溫柔、稍嫌囉唆的賣屋金牛座居第二名。金牛座願為自己喜愛的人,赴湯蹈火毫無怨關鍵字廣告言。 第三名 天蠍座 感覺敏銳,別人心裡想要什麼東西,一下開幕活動子就能了解的天蠍座則位居第三名。 第四名 摩羯座 誠實、耐吳哥窟性使人不得不屈服的摩羯座,位於第四位。 第五名 雙魚座 個房地產性溫柔,可以為了別人而沒有自己的雙魚座則居第五位。
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很舒服原來咕嚕咕嚕叫的是阿寶的肚子~羞 可以晚宜蘭民宿點出門 可以再睡回籠覺 卻載阿寶上班~ 真得很珍小額信貸惜很珍惜每段車程~ 偷笑… 因為面紙盒^^ 看21世紀房屋仲介到了HELEN車上的面紙盒 一盒陳年老面紙 辦公室出租>< “很舒服” 那就~ 夠了! 一切酒店工作盡在不言中… 調皮 + 真心誠意 + 很多很多的買房子YYY 是要感謝兩篇報導嗎~ 一篇阿寶找的~ 一房屋出租篇小愛給看的~  

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美麗漂亮又高雅的珍珠 珍酒店工作  珠 各位美麗的夫人 漂亮西裝外套的姐們 你們看過珍珠的養殖到成品的過程嗎? 酒肉朋友 一顆顆美麗又漂亮的珍珠又是如何上市的 土地買賣 辣媽跟各位一同去了解美麗漂亮又高雅的珍珠 這麼漂關鍵字排名亮的皇冠不知道要用幾顆珍珠 ????多少錢???? 眾小額信貸多工人正在挑選蚌殼中的珍珠 蚌殼中的珍珠 (其實應該說是養珠) 這兩個人在洗什麼情趣用品東東? 原來在沖洗珍珠(哇西 辣媽第一次看到這麼大一堆珍珠) 工人在挑選珍珠 分等級 賣房子 分過等級後的珍珠 在由人工一顆顆的把珍珠串起來 這是剛製作好的珍珠項鍊 有巢氏房屋 批發上市的珍珠也可以在批發場挑選自己喜歡的珍珠  (當然貴很多) 美麗漂亮高酒店兼職雅的皇冠

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